223a Centpeuada · Siuranella · Siurana (Priorat)
223a Centpeuada · Siuranella · Siurana (Priorat)
Coll d’Esplugues – Grau Tallat – Grau de l’Esteve – Barranc de les Fontscaldes -Coll d’Esplugues
Bonica ruta circular per la Siuranella.
Siurana, encinglada en un lloc inexpugnable sobre el riu van caldre els cavallers de quatre comtes per sotmetre-la. El seu castell defensava una frontera infranquejable que s’estenia del coll de Balaguer a Tamarit de Gaià. Conquerida el 1153, després de caure Lleida i Tortosa, va ser l’últim reducte de la reconquesta a Catalunya. Si guaiteu el precipici que l’envolta, endevinareu per què no va ser conquerida durant tres segles i per què el final va ser tan tràgic.
Avui dia, podem contemplar un poblet encantador de cases i carrers empedrats i les restes de la fortalesa sarraïna, situades a l’entrada del poble. Als seus peus un pantà d’aigües netes i tranquil•les ofereix la possibilitat de practicar tot tipus d’esports aquàtics.
Més info AQUÍ
Continuem amb la campanya d’avituallament d’aigua petita i una peça de fruita de temporada, a escollir entre poma, plàtan o pera per tots els participants, per hidratar-nos a les caminades i mantenir-nos ben protegits de l’excés de calor.
És completament gratuït i no és obligatori, trobareu l’opció a escollir al formulari.
El consum diari de fruita és essencial per aconseguir una dieta equilibrada, nutritiva i suficient.
La fruita aporta quantitats importants de certes vitamines que posseeixen propietats antioxidants, protegint les cèl·lules de l’estrès oxidatiu. També aporten fibra (soluble i insoluble) que ajuda a regular el trànsit intestinal.
La fruita conté unes substàncies anomenades fitoquímiques, que són sintetitzades per les pròpies plantes per protegir-se dels agents externs (virus, bacteris, fongs, …). Són les responsables del color característic de cadascuna d’elles.
“Aquesta actuació compta amb la col·laboració de la Diputació de Tarragona”
HORARIS
INFORMACIÓ
07.00h Trobada llocs habituals. 07.15h Sortida cap a inici ruta. 08.15h Inici Centpeuada.
Es prega màxima puntualitat.
Recomanem que porteu aigua, gorra o barret, protecció solar i calçat adequat.
Distància
10,51 km.
Dificultat tècnica
Moderada
Altituds
+ 939 m / – 573 m
Desnivell
+494 m / – 494 m
Durada
4 hores aprox.
